自己回帰 らくがき
自己回帰 私は誰？
この世界は相対によって成り立ちます。
原因結果。因果応報。
悲しいかな辛いかなそれがこの世界の現実。
だから先人達は、その原因を知りたく占いという統計学が発展した。
占星術、易学、それらは国にとって重要な存在になった。
例えば良い日を選び権力者が出産をする。帝王切開。
人生は選択の連続しての結果。
新しい宇宙サイクルが始まっています。
自分の土台を整えることが大切なのではないかと思っています。
御先祖。自分のルーツに繋がる。
多生のご縁に私は成り立ちます。
先祖供養について、直系だけではなく傍系の供養も必要になることがあります。
どのような思いで御先祖が生きていたのか知ることができたら、私の人生に影響を与える。
私は泥で、できた人形です。
私は、宇宙の恵みによって成り立ちます。
土地。 土、水に感謝する。八百万の神。
全ては繋がっていることを考える
私達はいずれ土に帰る。
森羅万象。
これから、たくさんの情報を受け取ることになるかもしれない、どのように受け取るかは大切です。
私の考えですが、自分と繋がる方法は、食事。 四毒(小麦粉、甘いもの、植物油、乳製品)を控える。
これは基本であり入口です。
かなり変わることが出来ます。
私は、宇宙の一部です。
私は豊かさに溢れ、たくさんの存在に守られている。
より良い人生③引き寄せ
強く思う、願う、アファメーションで、自分の望みを引き寄せる。
仏教的に考える引き寄せの法則
この私たちが生きる世界は、原因と結果、因果応報で成り立ちます。
私という原因
水面に石を投げ波ができるように私の世界は私の色で広がっている。
心と身体の状態を整えることが人生を決める。
まずは身体を食事により整える。
たくさんの選択の中で何を食べるかを考えて、適度な運動をすることで身体は、簡単に整えることが出来ます。
次は心、心を変えることはなかなか難しいことだと感じています。
トラウマですね。
潜在意識。深層の中にある自分を知ることが大切です。
自分との会話は入口、何に対してどう感じているかを知る。
怒り、悲しみ、苦しみ、妬み、喜び、安心、
過去に経験したことがたとえ些細な出来事だとしてものトラウマの土台になる可能性があります。
身体を整えることで心もある程度は整えることができる。
しかし、染みついたトラウマは無自覚に動いて、潜在意識に刷り込みあらゆる事象として目の前に現れては悩みや苦しみを引き寄せてしまう場合がある。
身体を整えると心に向き合いやすくなる。
私は感情と思考が合致して物事が引き寄せられると考えています。
2026年から新しい宇宙サイクルが始まり、これまでの価値観が大きく変わる。
できるだけこれまでの自分が作ってきたいらない土台と決別、手放しができるようにする。 距離をおいて、冷静に思考できるようになる訓練が大切なのではないかと思っています。
自分と繋がる。
時間、空間、物質は密接不可分です。
自分が変わると世界も変わる。
まとめ
身体。四毒抜き(小麦粉、砂糖、植物油、乳製品)。
心。自分との会話。
資本主義の限界が見えて来ました。
それは私たちがもの事の真実を知ることになるからではないかと思っています。
私は、素晴らしく豊かさに溢れている。
すべてが完全で順調に動いている。
より良い人生②
2025年の冬至から宇宙は、新しいサイクルに入ります。
そこから約３年程が土台作りになる。
私は今、そこに向けて準備をしています。
心身の浄化と統合。
良い悪いも含めて自分を知る。
①トラウマ、思い込み(ブロック)を手放す。
三つ子の魂百までと言われるように幼い子供の頃の経験や思い込みが潜在意識に刷り込み、その後の人生の基本設定になることがあります。
大人にとっては、ちょっとした些細なもの事も子供にとっては、大きなもの事に感じてしまう。
例えば、ちょっと親に怒られた事が、「理解されない、否定される、」など、どうせ私は受け入れてもらえない、価値がない、幸せになれない。
潜在意識に刷り込み変換されている可能性があります。
子供の頃の経験や思い込みに限らず、ネガティブな経験、思い出が潜在意識に刷り込み、その後の人生の障害(トラウマ)
になる。
いらない思い込み(トラウマ)を手放すには、自分と 会話して、理解、確認、納得、する。(書き出してみる)
怒り、悲しみ、苦しみ、妬みも全て受け入れる。
「自分の素直な正直な気持ち」に気付いてあげる。
卑下せずにただありのままを受け入れて「大丈夫」と自分を抱きしめ癒す。
潜在意識については、色々なところで勉強することが出来ます。
潜在意識について調べてみてください。
②身体を整える。心身の浄化統合。
身体を作る。四毒を抜く。
小麦粉、砂糖(甘いもの)、乳製品、植物油を控える、止める。
吉野敏明先生が推奨する健康法です。
是非調べてみてください。
身体と心はセットです。
③瞑想をする。呼吸を意識する。
私は寝ながら瞑想をします。
目を閉じて、呼吸に集中する。
呼吸の基本は、鼻から吸って鼻、または口から吐くです。
胸やお臍のあたりに手をおいて呼吸に集中してみたり、スタイルは自由です。
呼吸法は、色々種類があるので調べてみてください。
瞑想をする時には
「私は宇宙に全て委ねます。私は宇宙の一部です。」と想像、思ってみてください。
この３つを考えることで、「自分と繋がる、自分を知る、整える」きっかけになると思います。
よろしければ参考にしてみてください。
この世界は時間、空間、物質は密接不可分です。
森羅万象、私たちは、宇宙の一部です。
私は、素晴らしく豊かさに溢れている。
すべてが完全で順調に動いている。
より良い人生①
人生をより良いものにするためにはどうしたら良いのかとずっと考えて来ましたが、ここでようやくたどり着けそうです。
この私たちが生きる世界は時間、空間、物質は密接不可分です。
これからお話しすることは、強制はしません。
あくまでも、自己責任と、ご参考にしてください。
今、考えることは、2025年の冬至は、これまでにない、もうあり得ない重要な日になります。
宇宙の大きな流れのサイクルが切り替わる。(何万年単位です)
これまでの流れとは関係のない流れサイクルに入ります。
この宇宙の流れに乗って人生を変える、再設定、再接続することができる。
とにかく身体と心の統合(自分を知る)、いらないもの必要のないものとの決別。 生まれ変わる決意。勇気が必要かもしれません。
このチャンスを掴みたいのならば。
まず、四毒を抜いてください。
小麦粉。砂糖(甘いもの)。乳製品。植物油。
一日でも早く始めてください。
吉野敏明 先生が推奨する四毒抜き健康法です。(すぐ調べて下実行してください。。)
心と身体との統合(自分を知る)がスムーズになります。
今年の冬至開けから、宇宙の新しいサイクルが始まり、そこから３年程が土台作りの時間になります。(もしかしたら厳しいかも)
準備することが大切です、
心と身体や色々なものの整理、手放し始めてください。
そして、御先祖(見えない存在)との繋がりを大切にする。
心身の浄化。家の掃除。
良い悪いも含めて自分を知る。
もしかしたら自分の人生を変えるきっかけになるかもしれません。
森羅万象。私たちは、宇宙、自然の一部です。
今、私がたどり着いた一部です、冬至を迎えるまでに少しでも、心身の浄化など準備をしてください。
私の何かが誰かの人生の答えのヒントになれば嬉しいです。
私は、素晴らしく豊かさに溢れている。
すべてが完全で順調に動いている。
人生を整える方法は二通りある
自分を整える方法は多分二通りあるかもしれません。
私はまだまだ経験途中なので、あくまでもご参考にして下さい。
住む家の環境(空間)が変わる。
①掃除、捨て活。②方位学。③食事。と誠実であること。
これは主に自分の外側、周囲の環境(空間)を整えることで、自分の内側を整えることになるということです。
気持ち、心が変わる。
思考、考え方。顕在意識、潜在意識を整えることで、自分の内側を整え、自分の外側、環境が整う。変えることができるようになるということです。
どちらも、自分を整えることができるようになるはずです。
自分の周り、環境(空間)が変わって、何故か良くなっていった。
自分の気持ちが変わって、周囲、環境が良い方向になっていった。
もちろん、この逆もあると思います。
そこにはちゃんと法則があったはずです。
私は、それが知りたいです。
もちろん、この二通りのアプローチをうまく使うことが、一番良い方法だと思います。
私は、素晴らしく豊かさに溢れている。
すべてが完全で順調に動いている。
「ありがとう。感謝します。」は人生を良くする入口。
「ありがとう。感謝します。」は人生を良くする入口？とは
思考が現実になる。
顕在意識、潜在意識につながるお話しです。
まだ経験途中なのですが、よろしければ参考にしてみてください。
とにかく実行、経験、してみる。
流れとして
①捨て活動をする。 必要がないものを選択、捨てる手放しをして下さい。
(一度では無理かもしれません。これは継続作業です。)
②掃除する。 とにかく掃除する。
(できれば感謝しながらが良い)
③自分のマイナスな感情と向き合う。
(継続作業です。習慣にしてみて)
怒り イライラ 攻撃 ネガティブな感情 怒りは不安の現れです。
イライラしても人にも自分にも向けてはいけない。
自分や他人を責めてはいけない。
感情の書き出し作業をしてみる。
怒りを感じたら、紙(チラシでもなんでも良い)に思い切り書き出して、何を、どのように、感じているのか、自分に問いかける。
自分の気持ちを理解する。感情に寄り添う。
「私は○○に怒ってたんだ」
「私は○○されるのが嫌なんだ」
「悲しいんだね、認めて欲しいんだね」など
怒りなどマイナス思考の裏には、どんな感情が隠されているのか？
できれば、気持ちが落ちついたら、相手のことや状況について、良いところを見直してみてください。
書き出しっぱなし、怒りっぱなし、攻めっぱなしにしないで、擬似的にでも解決する方向に持っていくようにする。
この作業はアファメーションと同じです。なので自分の気持ちを書き出したら、終わりを結果を安心の感情、気持ちに持っていくようにする。
そして、「大丈夫だよ。心配ないよ。ありがとう。」など自分に優しい癒す言葉をたくさん掛けてあげてださい。
怒りを感じても良いのです！
どんな人も怒りの感情はちゃんとあります。
安心して下さい。自分の気持ちを理解することが大事です。
この作業で大切なのは自分を否定しないことです。
自己価値。何かしらに優れていることではない。
自己犠牲も必要ありません。
自己受容。良い、悪いも全ていろいろ含めて、唯、存在している自分が素晴らしく価値ある存在なのです。このままの私でよいのです。
④簡単でよいので家計簿をつける。
どのようにお金を扱っているのかを知る事。
(私は食費、雑費と簡単につけています。１ヶ月締めで合計だし、レシートは保存してだいたい月締めで捨ててます)
⑤ひたすら「ありがとう。」と唱えてみる。(注意点あり)
小林正観さんが推奨するものは年齢掛ける一万回。30歳は30万回ですが、とりあえずは、３万回を目指してみて下さい。奇跡が起こると言われています。
心、感情は込めなくても大丈夫です。とにかく言葉をただ唱え続けます。1分で１４０回位かな？
潜在意識、自分への問いかけなので、他の人には聞こえないように一人だけの時がよいです。
※不平不満、愚痴、泣き事、を口にしたらリセットされて0回再スタートです。
もしそれらを思い、口にしても、「あ！今のは間違いです！キャンセルです！間違い！間違い！」など取り消し宣言すればえばセーフだそうです。
自分の中にある不平不満。愚痴。泣き事。に気付くことが重要なのです。
(または、「ありがとう」と唱えることで余計な思考を生まずにすむのかな？)
「ありがとう。」感謝することの先は、いかに自分は愛され、生かされていたのかを知る入口です。
お釈迦様が説く、足りるを知ることにつながります。
※「ありがとう。」の注意点
かなり強力なエネルギーの言葉です。好転反応がきつく出ることがあります。
それは物事にはプラスとマイナスのエネルギーがセットだからです。
今をより良いものにするには課題のようなこと、何かを知ることが必要な場合があります。
より良いプラスを得るには、解決しなければいけないマイナスがあるかもしれないからです。
ちょっと怖いけど自分の中からマイナスが溢れてくる感じ？
不安の現れとして、怒り。焦り。攻撃。過去のトラウマなどが現れるかも
マイナスな感情が溢れてきた場合は、紙に書いてはっきりと見てみる。
(よく分からないモヤモヤも書き出してみて下さい。)
※上の感情の書き出し作業を参考にして下さい。
過去にこの感情に関連する、紐付けする経験が思い当たれば、理解して癒す言葉を自分に話しかける。
(つらい方がいるもしれません無理はしないでください。)
先ずは経験することが大事です。
簡単ですが、とりあえずこれらが最初の入口です。
人生を良くすることには、近道はない。
自分のペースで進んで行きます。
小林正観さん、中村天風さん、斉藤一人さん、思考の学校さん、桜庭露樹さんをぜひ調べてみてください。
改めて、仏教の教えの中にはすべての答えがあると思いました。
私の豊かさ幸せは約束されていることを忘れてはいけない。
ありがとうございます。
感情の書き出す作業は大事な作業になるので、もう少し詳しくまとめてみたいです。
私は、素晴らしく豊かさに溢れている。
すべてが完全で順調に動いている。
また少しだけこの自分を整える仕組みが見えてきたかも？
人生の基本として①掃除と捨て活②方位学③食事の３つと誠実であることがより良い人生を生きるためには必要最低限の仕組みだと考えていました。
もちろん今でも大切な事と思っています。
しかし、私の心？気持ち？の中にはモヤモヤした点のようなものがずっとあり、これを解決するには先祖供養だと考え、これまでいろいろと考えて来ました。
そして、この二年間はこれまで続けてきた先祖供養の集大成というか一つのゴールにようやくたどり着けたようなとにかく集中した時間でした。
私の先祖供養は直系だけではなく、傍系も含めて血族を見つけて供養しました。
戦争で私の先祖、親族が亡くなっているのです。(詳しく書くと長くなるかも)
そして2025年1月に私が知る事ができた方の供養がほぼできました。
その後、気のせいかもしれません、ただの一つのタイミングだったのかもしれない。
心という領域についてやっと考えるようになりました。
私はずっと、先祖供養は自分の使命であり、その先には自分の本当の人生のスタートがあると信じていました。
しかし、私に待っていたのは、燃え尽き感アウトバーン。
私はもしかしたら間違っていたかも、先祖のせいにして、自分の人生から逃げていただけなのでは？
自分の人生を生きることが最良の先祖供養だったのではないか？と自問自答、いろいろ思う、考える数日。
そして、とにかく、今の自分が向き合うべきは自分=心？気持ち？なのではということで、
あらためて、私は自己肯定感が低い。私は何かしらの誰かの役に立てていないと存在する価値がない。などと自分を見下している？
ずっと前から薄々感じていました。
自分の価値観が低いし、ないかも。
ということでまずは、自分にたくさんの「○○愛してる」「○○大好き」「そのままの○○が大好き」などを浴びるように何時間もなげかけ続けてみました。(植物にそうするとよいと聞いたので)
あれ？何か心？気持ち？がふわふわいい感じ。
そこから、翌日には斉藤一人さんの天国言葉を知る事になり、次は小林正観さん、次は中村天風さん、
思考過程学校さん、桜庭露樹さん、という存在を知る事になります。
(とても興味深い内容でした。)
ありがたい。これは御先祖様からなのか？今の私だから受け取ることができるのか？
これまであまり興味がなかった引き寄せというおもしろい世界を知ることができました。
価値観、存在価値とは何かしらに優れている自分ではなく。
良い 悪い も全ていろいろ含めて、唯 今 存在している自分が素晴らしく価値観があるということではないでしょうか
私は少しですがお釈迦様の教えを勉強しています。
仏教には、唯識という教えがありますがようやく入口に入ることができるかもしれない。
改めてお釈迦様の教えがどんなに素晴らしいかと知ることができました。
お釈迦様はちゃんと全てを説いていた。
とりあえず、たぶん、今のところですが私の進んで来た道？は間違っていないかもです。
もしかしたら私の考えや経験が誰かのヒントや答えになれたら嬉しいです。
私は、素晴らしく豊かさに溢れている。
すべてが完全で順調に動いている。
